Трудно управлявате парите си? Причината може да е във вашата психика

Как емоциите диктуват финансовото ни поведение

Ако някога сте се обвинявали, че не може да боравите добре с пари, някои финансови терапевти може да не са съгласни с вас. Проблемът, казват те, не е във вашия самоконтрол, математическите ви умения или липсата на приложения за бюджетиране на телефона ви – това са вашите емоции, съобщава CNBC.

„Парите са 90% емоция, 10% логика“, казва сертифицираният финансов терапевт Хара Кросвейт Бриндъл, собственик на Croswaite Consulting. „Без значение колко книги четем, колко подкаста слушаме, ние сме водени от тези вярвания, мисли и чувства за парите.“

Финансовите стратегии, базирани само на логика и структури, често се провалят, защото не взимат предвид най-важното – вашата лична и емоционална връзка с парите. А тя, както твърди Кросвейт Бриндъл, е силно повлияна от стила ви на привързаност – същият, който оформя и взаимоотношенията ви с хората.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Над 100 млрд. лева струва стресът на работното място на Европа

Около 6 000 смъртни случая от болест на сърцето се дължат на на психосоциални рискове

Емоционалният ви стил определя финансовото ви поведение

Съществуват три основни стила на привързаност, които оказват влияние както в личния, така и във финансовия живот: тревожен, избягващ и сигурен. Разпознаването на своя стил може да бъде решаваща стъпка към дългосрочно подобрение на финансовото ви здраве.

Тревожна привързаност

„Трябва да пазя всеки долар.“
„Трябва да знам къде отива всяка стотинка по всяко време.“

Ако проверявате банковата си сметка по няколко пъти на ден, се паникьосвате, когато нещо не е под контрол, или се чувствате несигурни дори със стабилни спестявания, вероятно проявявате тревожна привързаност към парите.

Тази тревожност често води до ирационални решения – като преждевременно изтегляне на инвестиции или отказ от важни разходи, които могат да подобрят качеството ви на живот.

Какво да направите:

Поставете граници за това колко често се занимавате с финанси – започнете с цел да проверявате сметката си само два пъти седмично. Създайте ритуали, които да предизвикват спокойствие – като релаксираща музика или удобна среда при финансови прегледи. Така ще прекроите връзката си с парите от източник на тревога към символ на сигурност.

Кои професии в България предлагат най-високи заплати?

Най-често заплатите в страната са между 1302 и 4579 лева

Избягваща привързаност

„Дори не искам да погледна салдото по банковата си сметка.“

„Мразя да проверявам пощата.“

Избягването е също толкова емоционален отговор. Хората с този стил често игнорират сметки, избягват бюджетиране или оставят финансовите задължения да се натрупат, защото изпитват стрес от самата идея за пари.

„Това е като щраус, заровил глава в пясъка“, казва Кросвейт Бриндъл.

Но игнорирането води до късни такси, натрупване на дългове и пропуснати възможности.

Какво да направите:

Започнете с нещо просто – петминутна сесия за проверка на баланса, с помощта на таймер. Или прегледайте финансите в компанията на доверен човек – така намалявате емоционалната тежест. Целта е не съвършенство, а толерантност към финансовите задачи и постепенна промяна в реакциите ви.

Само в една европейска държава жените получават по-високо заплащане от мъжете

През 2022 г. разликата в заплащането в Европейския съюз е била 12,7%

Сигурна привързаност

Снимка: iStock

„Знам, че парите идват и си отиват. Ще се оправя.“

Ако можете спокойно да обсъждате парите, да ги управлявате с увереност и да се адаптирате към промени, вероятно имате сигурен стил на привързаност. Това включва доверие – в себе си, в системите, които сте изградили, и в способността ви да реагирате адекватно на финансови сътресения.

„Парите са нещо, което имаш, но не са това, което си“, казва Астъл.

Как да го поддържате:

Не е нужно да сте финансово безгрешни, достатъчна е емоционална яснота. Поддържайте перспектива, в която парите са ресурс, а не оценка за личната ви стойност. Пренапишете вътрешния си сценарий за пари и му дайте място на партньор, не на диктатор.

Японец печели 80 000 долара на година „без да прави нищо“

Ето как

Финансовата терапия

Все повече експерти подчертават ролята на емоционалната интелигентност и психичното здраве в личните финанси. Независимо дали се тревожите, избягвате или вече сте изградили здравословна връзка с парите, осъзнатостта за емоциите ви е ключов инструмент.

Защото в крайна сметка: „Парите не са само средства. Те са огледало на нас самите.“

Последвайте businessnovinite.bg в INSTAGRAM 

Последвайте businessnovinite.bg във FACEBOOK

Последвайте businessnovinite.bg в LINKEDIN