Тежкият режим, който заседналите в космоса астронавти следват, за да останат здрави (ВИДЕО)

Ето какво разказват Суни и Бъч

Астронавтите, които са блокирани в Международната космическа станция в продължение на почти осем месеца, имат изтощителен режим, за да избегнат сериозен здравословен проблем.

Сунита „Суни“ Уилямс и нейният колега от екипажа, Бари „Бъч“ Уилмор, тръгнаха от Земята през юни 2024 г. и трябваше да прекарат само осем дни в космоса. Но мисията им оттогава беше удължена, след като технически проблеми с тяхната капсула Boeing възпрепяства връщането им на Земята.

Какво причинява на човешкото тяло дълъг престой в космоса?

Астронавт прекара над една година в космоса и ефектите са доста ясни

Уилямс и Уилмор оттогава са се установили в Международната космическа станция (МКС) и се очаква най-накрая да се върнат у дома някъде през март, пише Unilad.

Тъй като са били там толкова дълго, Уилямс казва, че е забравила как да прави неща като ходене и сядане.

Говорейки по време на видео разговор с ученици в гимназията Needham в Масачузетс по-рано тази седмица, 59-годишният астронавт каза: „Бях тук достатъчно дълго, точно сега се опитвах да си спомня какво е да ходиш. Не съм ходила. Не съм седяла. Не съм лежала.“

Астронавтите разкриха рутина, която са били принудени да прилагат в ежедневието си, която може да предпази потенциално инвалидизиращо състояние. Един основен проблем, с който те са принудени да се сблъскват ежедневно, е загубата на костна плътност, причинена от микрогравитацията.

Защо "най-ужасяващото нещо, което един астронавт преживява“ е завръщането на Земята

Ето какво разказват астронавтите за този процес

НАСА разкри, че астронавтите могат да загубят „до 1 до 2 процента от костната плътност на месец в тазобедрената става и гръбначния стълб, в сравнение със загубата на кост от 0,5 до 1 процента годишно при жени след менопауза и много по-възрастни мъже на Земята“.

Загубата на костна плътност отслабва костите на хората, което означава, че у дома те ще бъдат крехки и са изложени на повишен риск от фрактури и „ранно начало на остеопороза“, което според Mayo Clinic кара костите да „стават слаби и чупливи“.

Разкрита е първата част от гигантска карта на вселената

Първата секция от 3D карта на Вселената е огромна

Затова астронавтите трябва да изпълняват упражнения всеки ден, които да укрепят костите им. И докосвайки мускулите си, Суни добави: „Мисля, че нещата се изместват доста. Вероятно сте чували за изместване на течности, при което хората в космоса, главите им изглеждат малко по-големи, защото течността се изравнява по тялото.

„Но Бъч и аз сме тук от няколко месеца, използвахме екипировка за тренировки. Имаме велосипед, имаме бягаща пътека и имаме оборудване за вдигане на тежести. И определено мога да кажа, че вдигането на тежести – което не е нещо, което правя през цялото време – определено ме промени. Бедрата ми са малко по-големи, дупето ми е малко по-голямо, правим много клякания.“, добави тя.

Последвайте businessnovinite.bg в INSTAGRAM