Има ли опасни сурови кълнове на пазара у нас?

"Активни потребители" дават съвети как безопасно да консумираме този вид храна

Както всяко друго ястие при кълновете съществуват рискове за здравето на потребителите. Проучване на "Активни потребители" установява микробиологично замърсяване на салати от кълнове и отправя препоръки към бизнеса и потребителите.

Хората на този остров в Италия живеят до 100 години - ето рецептата за дълголетие

Храната и движението играят важна роля за пълноценния живот

Наричани от почитателите си „жива храна“ кълновете стават все по-популярни. Основна причина за славата е идеята за здравословен начин на живот. Кълновете са източник на минерали, витамини и фибри, но това което привлича консуматорите са основно техният свеж вид и вкус. Друго предимство са възможностите да оглеждате прясна растителна салата през всички сезони, с малки инвестиции и в домашни условия. В социалните мрежи на храната от покълнали семена се преписват чудодейни свойства от най-различен вид – например „детоксификация“ на организма, подмладяване, лекуване на болести, доставка на „свежи ензими“ и много други.

Знаете ли, че салатата Цезар не е италианска

Ето къде е създадена тя

Нито едно от описаните качества няма научно потвърждение, а някои от твърденията са абсурдни и манипулативни. Въпреки преувеличаването за здравните ползи от кълновете това не означава, че те трябва да се избягват. Кълновете са нормална растителна храна, консумирана от милиони хора. Както всяко друго ястие при кълновете съществуват рискове за здравето на потребителите.

Здравни рискове свързани с кълновете

Те са два типа – химически и/или микробиологични замърсявания. Химическите лесно се контролират с правилен подбор на семената, които не бива да са предварително обработвани с пестициди и химикали за дезинфекция. Не трябва семена продавани за посев да бъдат използвани за кълнове.

Нездравословни храни, които всъщност са полезни

Дори не сте подозирали, че организмът ви ще има ползи от пица или пуканки

Микробиологичните замърсявания са много по-сериозен проблем. Семената винаги съдържат бактерии и плесени. Няма предварителна процедура която да премахва всички микроорганизми без да убие семената. За да покълнат семената се поставят в инкубатор, на топло, тъмно и влажно. От тях се появяват стебълца, корени и понякога първични листа (котилидони), но едновременно с това се намножават и милиони бактерии. Нещо повече, растенията често са в симбиоза с тези бактерии в началните си периоди на развитие. Без бактерии няма да има и кълнове. Когато в природата растенията се покажат над земята на светло, бактериите остават предимно в почвата. При производството на кълнове за храна до светлина не се стига, и заедно със свежото стебълце, консуматорите поемат и милионите бактерии и плесени намножили се в инкубаторите. Бактериите са в и по повърхността на кълновете, независимо от това дали растат в почва в градината или кутия в кухнята.

Огромна част от микроорганизмите на кълновете са безобидни за хората, но се срещат и патогенни. Предизвикателство за производителите на кълнове е да продават свежа продукция, с контролиран и минимизиран риск от микробиологично замърсяване. 

Децата на Уилям и Кейт спазват необичайно правило при хранене

Бивш кралски готвач разкрива някои от тайните на кралското семейство

Законодателство и регулация

В ЕС микробиологичните критерии за безопасност и хигиена на кълновете са уредени в Регламент 2073. Има четири основни изисквания към готовите за консумация кълнове:

• да съдържат по-малко от 1000 бактериални клетки (КОЕ) от Escherichia coli на грам кълнове;
• да не се открива Салмонела в 25 грама продукт;
• да не се установяват повече от 100 клетки/грам от бактерията Listeria monocytogenes;
• да не се откриват патогенни шига-токсин продуциращи Escherichia coli (STEC щамове).

Последното изискване е уникално за европейската практика, то е валидно единствено за кълновете. Понеже са високорискова храна към тях в ЕС и много държави се предявяват допълнителни критерии за безопасност.

Кардиолог назова най-вредната сред вредните храни

Има полезни варианти, с които да заместим джънк фууда, казва д-р Клодас

През 2023 година ЕС е отправило 4 предупреждения за налични в търговската мрежа опасни кълнове. При три от тях опасността е микробиологично замърсяване, включително Салмонела и Норовирус. Тази статистика не включва националните мониторингови програми на производителите. В България не известно да са тествани кълнове и няма информация Агенцията по храните да извършва такава дейност. 

Проучването на Активни потребители

В България пресни кълнове се продават в някои от големите търговски вериги, както и в по-малки обекти, предлагащи биологични храни. Разнообразието не е голямо, основните производители са под 10. Освен това кълнове собствено производство се сервират и от някои ресторанти, най-вече с азиатска кухня. Разбира се налична е и домашна продукция, но е невъзможно да се прецени нейния мащаб и качество.

Храните, за които не знаете, че имат добавена захар

Избирайте внимателно, за да сте във форма

За проучването на "Активни потребители" бяха подбрани готови за консумация салати, предлагани от големите търговски вериги в град София. Селектирани са 10 марки, произведени от различни компании и отличаващи се по биологичен вид на използваните семена. Общо 9 биологични вида, самостоятелно или комбинирани в салатите: соя, алфа-алфа, броколи, ряпа, сминдух, люцерна, слънчоглед, лук и китайска роза. Храните са закупени в срок на годност и доставени същия ден в лабораторията за микробиологично тестване. Използваният критерий за оценка на хигиената на салатите от кълнове е изисквания в Регламент 2073 лимит от 1000 клетки/грам за Escherichia coli. 

Микробиологичният анализ показва силно замърсяване

Откриха опасни вещества в кафе за отслабване

Агенция по храните апелира хората да не го купуват

Във всички тествани готови салати от кълнове се установява присъствие на колиформи и Escherichia coli. В 9 от 10 продукта, количеството на бактериите надхвърля 100000 клетки/грам. Това е 100 пъти над установения лимит от 1000 клетки/грам за готови за консумация растителни салати. При една търговска марка, от кълнове на лук, беше установена по-ниска стойност от 14000 клетки/грам, което е „само“ 14 пъти над лимита. Трябва да отбележим, че вероятно количеството на бактериите в 9-те продукта може и да надхвърля 1 милион, понеже нашият тест беше настроен за отчитане на до 100000 и затова измерването на по-високи стойности не беше възможно да се извърши коректно, казват от потребителската организация.

Има ли медът срок на годност?

Ето какво трябва да знаете, ако обичате да ядете от полезната храна

Нивата на замърсяване с коли бактерии на готовите салати от кълнове, отчетени проучването са екстремно високи, над 100 пъти над хигиенната норма на Регламент 2073 на ЕС. Това показва, че консуматорите са изложени на риск от заразяване с патогенни форми на Escherichia coli. Допълнително, при наличие на висока замърсеност с коли бактерии и Escherichia coli, които са официален и стандартен хигиенен индикатор, съществува значителна вероятност от присъствие в салатите на други, по-опасни патогенни бактерии.

Нездравословни храни, които всъщност са полезни

Дори не сте подозирали, че организмът ви ще има ползи от пица или пуканки

Препоръки за потребителите и индустрията:

• Наличните в търговската мрежа пресни кълнове могат да са опасно замърсени с бактерии. Тяхната консумация е рискова, но ако все пак се стигне дотам,  препоръчваме предварителна термична обработка;
• Пресните кълнове не трябва да консумират малки деца, поне до 2 години, хора имащи проблеми с имунната система, пациенти на химиотерапия или приемащи потискащи имунитета лекарства, болни от заболявания като СПИН, бременни, и желателно възрастни над 70 години;
• Когато пазарувате кълнове четете внимателно срока на годност изписан на опаковката. Не купувайте тези с пресрочена дата, както и марки, които са с повече от една седмица продължителност, спрямо датата на покупката;
• Вкъщи отворете опаковката на готовата салата от кълнове, разгледайте външния вид и усетете аромата. При наличие на загниване, видимо замърсяване, плесен, или неприятна миризма не консумирайте;
• Съхранявайте кълновете само в хладилник, в срок изписан на етикета, но не повече от седмица;
• Ако произвеждате кълновете в домашни условия никога не използвайте семена за посев, защото те обикновено се обработват с различни химикали. Предварително измивайте с питейна вода много добре семената преди поставянето в инкубатора;
• Минимална процедура за обеззаразяване: накиснете готовите пресни кълнове в питейна вода. Добавете по една супена лъжица оцет на 0,5 литра вода, разбъркайте и изчакайте 15 мин. След това изплакнете с питейна вода;
• Препоръчителна процедура за обеззаразяване: Преди консумация измийте кълновете обилно с вода и подложете на високотемпературно третиране. Използваният метод зависи от биологическия вид на кълновете. Възможни са заливане с вряла вода, или потапяне в такава за няколко минути, излагане на водна пара, или добавяне към печива и готвени ястия минути преди края на температурната обработка;
• Не забравяйте да измивате посудата и ръцете след контакт с кълнове за да избегнете кръстосаното замърсяване на други храни;