Проучване: Работата от вкъщи повишава физическата активност

Свят

bTV Бизнес екип

31.12.2024 13:39

Дистанционната работа като стимул за здравословен и активен начин на живот

Работата от вкъщи е променила живота на много хора в района на Йоркшир и Хъмбър, като близо половината от тях споделят, че са увеличили физическата си активност. Това сочи проучване на благотворителното социално предприятие Better, което изследва влиянието на работната среда върху физическото и психическото здраве, цитирано от BBC.

Повече упражнения и по-здравословен живот
Гъвкавостта води до баланс
Ползи за физическото и психическото здраве

Дистанционната работа като стимул за здравословен живот

Според данните, 42% от анкетираните заявяват, че дистанционната работа им дава повече време за тренировки. От тях, 25% казват, че тази промяна е донякъде улеснила възможността им да спортуват, а 16% отбелязват значително увеличение на физическата активност. Ребека Томпсън от Хъл, служител в NHS, споделя:

Още една европейска страна се доближава до въвеждането на по-кратка работна седмица

Планираната промяна ще засегне около 12 милиона работещи

„Работата от вкъщи ми дава повече време за упражнения. Без необходимостта да пътувам до офиса, мога да спортувам както преди работа, така и по време на обедната си почивка.“ Освен това тя подчертава, че диетата ѝ също се е подобрила, тъй като готви у дома и не разчита на бързи храни от столовата.

По-гъвкавата работа води до по-добро физическо и психическо здраве

Личният треньор Клеър Хендерсън от Хъл казва, че по-гъвкавите работни модели са от полза за здравословния начин на живот:

„Не е изненада, че те позволяват на хората да следват по-здравословни навици. Ако пътуването ви отнема 30 минути в двете посоки, това ви осигурява допълнителен час за упражнения, дори и у дома.“

Софи Джонсън-Рийд, мениджър спортно развитие в Университета Хъл, отбелязва, че хибридният модел на работа не само предлага гъвкавост, но и подобрява продуктивността.

„Когато хората са заети, те често изоставят физическата активност, въпреки че тя трябва да бъде приоритет“, добавя тя.

30 идеи какво да подарите при размяната на подаръци в офиса на Коледа (СНИМКИ)

Идеи за бюджетни подаръци за колегите

Според NHS редовните упражнения намаляват риска от сериозни заболявания като инсулт, диабет тип 2 и рак, както и подобряват психическото здраве. Организацията препоръчва поне 150 минути умерено интензивна физическа активност седмично.

Г-жа Джонсън-Рийд завършва с призив: „Да бъдеш активен предлага хиляди ползи. Нека спортът и физическата активност станат основен приоритет в нашия живот.“

Проучването показва, че дистанционната и хибридна работа не само улесняват баланса между професионалния и личния живот, но също така насърчават физическата активност и здравословния начин на живот – ключови фактори за подобряване на общото благополучие.

Последвайте businessnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте businessnovinite.bg във FACEBOOK

Последвайте businessnovinite.bg в LINKEDIN