Блясък
10-те най-скъпи снимки в историята
С помощта на фотоапарата майсторите на обектива ни показват моменти, които остават завинаги
Едни и същи дрехи и 4 хиляди калории всеки ден - какво е ежедневието на Марк Зукърбърг?
Милиардерът работи, тренира, а ето и какво пее на децата си
Марк Зукърбърг носи едно и също облекло и тренира с ММА бойци няколко пъти седмично като част от стриктното ежедневие на главния изпълнителен директор на Meta, което вече включва и учене на песни на Тейлър Суифт с трите му малки дъщери, пише New York Post.
39-годишният основател на Facebook, който в момента е шестият най-богат човек в света според Forbes, започва всяка сутрин с лош навик - веднага проверява телефона си, според Business Insider, които са подбрали какво включва един ден на милиардера въз основа на предишни негови интервюта.
Зукърбърг се събужда около 8 ч. сутринта и проверява на телефона си собствените платформи на Meta Facebook, Messenger и WhatsApp в продължение на няколко минути или повече, в зависимост от актуалните световни събития, заяви главният изпълнителен директор във Facebook Live Q&A през 2016 г.
В подкаста на Джо Роугън той определи този навик като "недобър".
"Това е почти като да се събудиш и да получиш удар в стомаха, така че е, като, ОК ... сега трябва да отида да се пренастроя и да мога да бъда продуктивен и да не се стресирам от това."
След като чувството за вина в социалните мрежи отшумява, магнатът прави упражнения. Докато преди просто тичаше, сега тренира смесени бойни изкуства преди евентуален двубой в "клетка" с технологичния си съперник и главен изпълнителен директор на X Илон Мъск.
Зукърбърг замени бягането около три пъти седмично с три или четири сесии по джиу-джицу и ММА седмично, каза той пред Лекс Фридман в подкаста си през юни. Освен това той се занимава със силова и кондиционна работа и тренировки за мобилност.
По-рано този месец той получи разкъсване на кръстна връзка по време на тренировка и все още се възстановява.
Снимка:
Instagram.com/zuck/
Въпреки че никога не е разкривал какво яде на закуска, Зукърбърг твърди, че приема по 4 хиляди калории на ден, за да се справи с интензивния тренировъчен режим.
Мозъкът спестява ума си за по-неотложни решения, като носи един и същ костюм всеки ден, казва той.
За да управлява най-голямата социална медийна платформа в света, Зукърбърг заяви пред CNN през 2015 г., че прекарва само около 50-60 часа седмично в офиса - добавяйки, че прекарва "целия си живот" в постоянно мислене и работа по компанията.
Въпреки че графикът му се променя заради постоянните пътувания за срещи със световни лидери и знаменитости, той винаги намира време за семейството си.
През 2012 г. се жени за дългогодишната си приятелка от Харвард, педиатъра Присила Чан, и двамата имат три дъщери - Максима, Аугуст и Аурелия.
Всяка вечер Чан казва, че съпругът ѝ чете или кодира с момичетата си като част от ежедневните им добри нощи - и "научава всеки текст на песните на Тейлър Суифт", казва тя пред Forbes през септември.
"В общи линии с Макс и Оги си задаваме въпроса: "Кои са най-важните неща в живота?" Зукърбърг разказва пред Фридман. Той каза, че ги кара да обмислят важните аспекти на живота си като здравето, приятелите и семейството.
Снимка:
Instagram.com/zuck/
Чан също така разказа пред Forbes, че пее еврейска молитва на децата.
И накрая, Зукърбърг разкрива, че следи да си лягат по-рано и да спят здравословно по осем часа, което следи с пръстен Oura, каза той пред Forbes.
