Русия започва въвеждането на цифровата рубла
ЕС забрани транзакциите, свързани с цифровата рубла, като част от 20-ия пакет от санкции
Страхът от уволнение води до стрес
БГ Бизнес
Дори и да загубите работата си - не се затваряйте в себе си, а си доставете положителни емоции
Туризмът е един от браншовете, който дава сезонна работа на много хора. Но, ако кризата засегне сериозно и този икономически сектор, то съкращенията на персонала в него ще са неизбежни.
Ако във вашата фирма се заговори за съкращения, не се поддавайте на чувството за страх, а приемете нещата спокойно. Това съветват психолози по повод зачестилите случаи на тежки психически проблеми, заради уволнение от работа.
Непрекъснатият страх от уволнение води до стрес. А това само по себе си може да ви накара да посегнете към чашката или направо да стигнете до депресия.
"Като ми казаха, че ме съкращават, започнах да плача", споделя мъж.
"Всеки се стяга донякъде и си казва - а сега как да го направя, как да го измисля", заявява от своя страна младеж.
"Вероятно ще има безсънни нощи", пък казва жена.
"Може да има сътресения вътре в семейството, а финансовата част е доста важно нещо", подчертава друг мъж пред камерата на bTV.
Уволнят ли ви, признайте пред себе си, че случилото се е наистина неприятно и положете усилия да преодолеете кризата. Но не като се затворите в себе си, а като си доставите положителни емоции.
"Това са срещи с приятели, разходки в парка, ако щете гледането на любимо телевизионно шоу или филм, нещо, което да повдигне духа и да намали отчаянието и да намали идеята за несправяне", съветва психологът Георги Кирилов.
В никакъв случай не си насаждайте мисълта, че като са ви уволнили, това означава, че сте неудачник.
Ето какво дподелиха и други наши зрители:
- Ще кажа, че не се поддавам на това внушение.
- Като чуя за уволнение неприятно реагирам, разбира се. Защото може би да съм аз човекът, който ще бъде уволнен, но работата няма да се свърши на тоя свят.
- Това не е проблем - работа винаги ще има, има ли човек ръце, има и работа.
През следващите няколко месеца в България ще бъдат уволнени хиляди хора, Важно е да не приемате уволнението си като личен провал, а още на следващия ден да забравите случилото се и да се концетрирате върху това, което ви предстои оттук нататък.
