До какви изводи стигнаха учените

Всички бихме искали да знаем тайната за дълъг и здравословен живот, защот по-голямата част от експертите ни казват, че начинът ни на живот е ключов.

Съвсем очевидно е, че е по-вероятно да имате по-дълъг живот, ако ядете правилните храни и спортувате по подходящ начин, но има и други важни неща, за да сте дълголетен.

108 - годишната Розина дава най-ценния съвет за дълголетие

Тя получи и телеграма за рождения си ден от Крал Чарлз

Всъщност хората, които живеят най-дълго, споделят две специфични личностни черти.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Проучването, проведено от изследователи от университета Йешива в Япония, разглежда характеристиките на близо 250 души на възраст 100 и повече години.

Аз съм от Япония и това е храна №1, която имам в кухнята ми

Япония продължава да е дом на едни от най-дълголетните хора в света

В крайна сметка екипът стигна до заключението, че има две черти, които се отличават на видно място сред столетниците.

На първо място, екипът забеляза, че положителното отношение чрез приоритизиране на мира и щастието може да ви помогне да живеете дълъг и щастлив живот.

Знаем всичко за изключителното физическо здраве, което допринася за по-дълъг живот, но изглежда, че доброто психическо здраве също може да ви помогне да живеете по-дълъг живот.

Тайните на дълголетието: Столетници разкриват своите навици

Те са категорични, че има по-важни неща от това да се храним здравословно

Един от съавторите на изследването, д-р Нил Барзилай, каза, че мнозинството от столетниците имат „оптимистични“, „спокойни“ и „екстровертни“ тенденции в допълнение към положителните си нагласи.

Те „считат смеха за важна част от живота си“, според проучването.

Проучването също така установи, че тези, които живеят до 100 години, са емоционално осъзнати - като огромното мнозинство, участващи в работата по разследването, се оказа с високо ниво на емоционално осъзнаване.

Хората на този остров в Италия живеят до 100 години - ето рецептата за дълголетие

Храната и движението играят важна роля за пълноценния живот

„С други думи, тези, които се изправят пред предизвикателствата с положителна перспектива и са в състояние да управляват емоциите си, са на прав път.“, казват изследователите.

Според тях все още не е ясна причинно-следствената връзка, но е факт, че тези две неща са открити у всички изследвани столетници.