Ако използвате тези 6 фрази, значи сте психически по-силни от повечето хора

Как да изградим полезни навици, които да ни донесат успех?

Човек става психически по-силен, като упражнява шест основни практики, пише CNBC. Кои са те?

• Увереност;
• Сила на духа;
• Смелост;
• Вземане на решения;
• Фокусиране върху целите;
• Изпращане на послания (което е свързано с показване на позитивно мислене и ангажираност).

Можете да правите лесни "повторения", за да изградите тези навици, като се съобразявате с това, което казвате на другите - и на себе си. 

Финландски директор дава полезни фрази, които да използваме на работа всеки ден

За най-щастливата страна е важно служителите да се чувстват добре на работа

Ако редовно казвате тези шест фрази на себе си или на другите, вие сте психически по-силни от повечето хора:

1. "Аз съм достатъчен"

Твърде лесно е да се чувстваме обратното. Естествено е да се увличате в сравнения с другите, които ви карат да се чувствате като недостатъчни.

Често вярваме, че различията ни са пречка за успеха ни, докато всъщност те могат да ни помогнат да го постигнем. Единственото сравнение, което можете да направите и което е действително уместно, е между това, което сте днес, и това, което сте били вчера. Единственият въпрос, който е наистина важен, е дали се развивате или не. Психически силните хора си напомнят за това, за да подсилят усещането си за увереност. 

Психолог: Спрете да използвате тези токсични фрази за себе си

Никой успешен човек не ги ползва

2. "Какви възможности дава този неуспех?

Упражнявате своята издръжливост, когато помагате на себе си и на другите да се съсредоточат върху възможностите, които възникват при трудности, а не върху ограниченията. Това е крайъгълен камък на психическата сила. Склонни сме да се съсредоточаваме върху това, което сме загубили вследствие на нещастието - като време, пари, напредък, вяра в себе си, идентичност или дори работа. Психически силните хора се фокусират върху това, което все още имат пред лицето на несгодите, и върху възможностите, които се откриват сега.

3. "Позволявам ли си да мечтая за нещо голямо?

Най-силните психически хора имат навика да мислят мащабно. Те са си дали разрешение да го правят и насърчават другите да правят същото. Това не е толкова лесно, колкото звучи. Повечето от нас са претоварени с ежедневните си задачи, приоритети и разсейващи фактори. Кой има време да мечтае мащабно? И често се убеждаваме: "Големите неща се случват на други хора, а не на такива като мен". Трябва да повярвате, че ви е позволено да мечтаете за големи неща, че големите неща могат да се случат на хора като вас - и че голямото мислене и смелостта ще ви помогнат да откриете по-добра, по-съвършена версия на себе си. 

Мениджър от Финландия: 3 фрази, които използваме на работното място в най-щастливата страна

Два основни фактора помагат на финландците да намерят щастие на работното място: високото ниво на доверие в институциите и колегите, както и баланс между професионалния и личния живот

4. "Каква е цената на нерешителността?