Ето защо краката ви се подуват по време на дълъг полет

Какво да правите, за да избегнете неприятния симптом

Ако някога сте събували обувките си по време на дълъг полет, може би сте забелязали, че е малко по-трудно да ги обуете след това. Това е така, защото е изключително често стъпалата и глезените да се подуват - състояние, технически известно като "гравитационен оток" - когато летите. Това е типичен безвреден феномен.

15 странни факта за самолетите, които не знаете

С напредване на технологиите тези прекрасни изобретения стават все по-модерни

Факт е, че просто сте седели твърде дълго - и всички течности (т.е. кръв) в тялото ви са потънали в краката ви. Ефектът трябва да продължи само за кратко време и се разсейва малко след като излезете от самолета, travelandleisure.com.

Лесно е да облекчите или избегнете подуването на краката и глезените по време на полет. Носете широки дрехи, пийте много вода и се опитвайте да се разхождате из кабината на всеки час.

Летищата в ЕС връщат строгите правила за течности в ръчния багаж

От 1 септември отново ще се следи за спазването на правилата

Ако сте блокирани да седите с предпазен колан, огънете и изпънете глезените, коленете и краката си колкото е възможно повече. Избягвайте да кръстосвате краката си и пропуснете алкохолните напитки или успокоителни.

Хората, които спортуват по-често, са по-малко склонни да изпитат тези симптоми, докато пътниците, които имат по-малко активен начин на живот, са по-склонни да намерят глезените или краката си подути в края на полет на дълги разстояния.

Нова мода при пътуването: без филми, без музика, без сън, без движение

Може ли това да навреди на здравето ви?

Подуването, което не спада няколко часа след полета и възобновяването на нормалната активност, може да се дължи на нещо по-сериозно, като кръвен съсирек (известен също като дълбока венозна тромбоза). Други признаци на това състояние включват подуване, което се появява само в единия крак или е придружено от болка в крака. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако получите някой от тези симптоми.

Някои пътници трябва да потърсят съвет от лекар преди летене, особено тези, които имат повишен риск от образуване на кръвни съсиреци. Компресионните чорапи могат да помогнат за смекчаване на ефектите. В конкретни ситуации лекарят може да препоръча изобщо да не летите със самолет.