Експерти съветват какво трябва да избягвате

В днешно време е все по-често да имате няколко телефона, обикновено за работа. Компаниите могат да дадат на служителите работно устройство, така че да могат да съхраняват цялата си професионална кореспонденция на един телефон и да имат личен за изпращане на текстови съобщения на приятели и семейство.

• Кое точно причинява безпокойството?
• Как да се преборите с него?

Някои от ползите от това включват по-добър баланс между работата и личния живот; защита на вашата лична информация; и също така да се натъкнете на повече професионалисти на работното място, казва Associated Telecom.

Но има и някои недостатъци, особено що се отнася до психичното ви здраве. Например Дейвид Шефийлд, професор по психология в университета в Дарби, Обединеното кралство, смята, че притежаването на две устройства може да бъде свързано с тревожност или невротизъм.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Скритият „жълт режим“ на iPhone води до допълнителен живот на батерията

Трик за удължаване живота на батерията

Psychology Today определя невротизма като „склонност към безпокойство, депресия, съмнение в себе си и други негативни чувства“.

„Ако сте по-невротични, може да използвате телефона си повече и може да сте по-загрижени за живота на батерията, така че с два телефона тези неща се удвояват“, каза Шефилд пред Daily Mail.

Apple има съвет, с който по-рядко ще зареждате телефона си

Оказва се, че затварянето на приложенията играе голяма роля

Междувременно д-р Захир Хюсеин, старши преподавател по психология в университета Нотингам Трент, каза, че наличието на два телефона може да е знак, че някой се притеснява, че може да „пропусне новини и известия“.

„Има постоянно съдържание, което се предоставя от социалните медии, понякога хората безсмислено превъртат съдържание поради научен навик“, добави той.

Някой, който е строг с личното си време и може да изключи мобилния си телефон в 17:00, няма да се сблъска с тези проблеми толкова много, но други може да почувстват необходимостта да бъдат достъпни по всяко време.

„Много хора изглежда очакват да бъдат достъпни през цялото време, както професионално, така и лично“, обясни Макси Хайтмайер, изследовател на взаимодействията човек-компютър в Лондонското училище по икономика.

„Това след това води до нещастния сценарий, при който има две устройства, които се привличат и се състезават за внимание.“, казва той. 

Как да се защитите от "превземане" на вашия iPhone?

Чрез пробив в телефона могат да бъдат източени банкови сметки, както и да бъде ограничен достъпът до всички приложения

Но не само наличието на два телефона е проблем, а само наличието на един мобилен телефон и прекаленото му използване може да причини множество проблеми.

Едно нещо, на което телефонът ви може да повлияе, е вашият сън, особено ако използвате устройството си за приспиване.

Д-р Бикуан Луо, главен изпълнителен директор на LumosTech, призова хората да избягват социалните си канали, ако не могат да заспят.

Apple тества функция на iPhone, с помощта на която повече няма да загубите багаж на летището

Какво представлява тя?

„Ако не можете да заспите отново след 10 или 15 минути, време е да станете от леглото“, посъветва той, вместо да се обръща към устройството си като средство за разсейване.

„Опитайте се да отидете на тихо и удобно място у дома, като дивана, и се ангажирайте с тиха дейност с ниска стимулация, като четене на книга или извършване на успокояваща дейност, докато не почувствате отново сънливост – след това се върнете в леглото.“, казва Луо.

*Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет за вземане на инвестиционно решение.