Ако отговорите с "да" на тези въпроси, то вие сте щастлив човек

На кои места по света хората живеят най-дълго

В света има няколко места, където хората живеят дълго и щастливо. Окинава, Япония; Сардиния, Италия; Никоя, Коста Рика; Икария, Гърция; и Лома Линда, Калифорния- тези райони са дом на най-дълголетните хора в света.

Българите са най-нещастната нация в Европа, коя е най-щастливата?

Евростат представи резултати за 2023 г.

Дан Уитърс, който е изследователски директор на Националния индекс на здравето и благосъстоянието на Галъп казва, че автентичното щастие възниква от група от взаимосвързани фактори, които почти винаги се появяват в пакет. Той идентифицира 15 от това, което той нарича "звънец", които сигнализират за истинско щастие.

Колко от тези са верни за вас?

Финландия предлага безплатно да ви научи на щастие

Най-щастливата нация определено има какво да ни покаже

Ако сте съгласни с тези твърдения, вие сте по-щастливи от повечето хора

-Управлявате добре финансите си и живеете според възможностите си. Имате достатъчно пари, за да направите всичко, което искате.
-Поставяте и постигате цели непрекъснато.
-Винаги намирате време за пътувания или ваканции със семейството и приятелите.
-Използвате силните си страни, за да правите това, което правите най-добре всеки ден.
-Чувствате се сигурни и защитени във вашата общност.
-Всеки ден научавате нещо ново или интересно.
-Имате някой в живота си, който ви насърчава да бъдете здрави.
-Вие се храните здравословно всеки ден.
-Ядете пет порции плодове и зеленчуци поне четири дни всяка седмица.
-Ходиш на зъболекар поне веднъж годишно.
-През последните 12 месеца сте получили признание за това, че сте помогнали за подобряването на града или района, в който живеете.
-Вие не пушите.
-Вие сте с нормално, здравословно тегло.
-Упражнявате поне 30 минути поне три дни в седмицата.
-Вие сте активни и продуктивни всеки ден.

Колко точно пари ни правят щастливи? Ето какво казват носителите на Нобелова награда

Вашето щастие и тъга също са свързани със заплатите на другите хора

Как да намериш своето щастливо място

Ако искате да увеличите максимално благосъстоянието си, независимо от това къде се намирате, ето насоки, които можете да имате предвид, пише Make it.

Общностите, които са проектирани с тези показатели, често процъфтяват и насърчават дълголетието:

Някои от работещите под силен стрес избягват бърнаута, ето как го правят

Нови проучвания доказват, че не е трудно да управляваме стреса

-Доверие. Има кохорта от надеждни политици, полицаи и съседи.
-Проходимост. Тротоарите и безопасните улици улесняват физическата активност и общуването.
-Достъп до природата. Има близост до паркове, открити пространства и дървета.
-Гражданска ангажираност. Хората активно допринасят за доброволно градско управление за поддържане и одобряване на качеството на живот.
-Чиста среда. Има чиста вода, въздух и земя.
-Здрави зъби. Хората имат достъп до достъпна и редовна стоматологична помощ.
-Приятни за хората улици. Тихи, безопасни улици, които предпочитат хората пред автомобилите.
-Здравословно поведение. Има местни ограничения за тютюнопушене, по-малко затлъстяване и по-малко злоупотреба с наркотици.
-Здравословна храна. Фермерски пазари, местни ресторанти, растителна храна, която е по-лесна за намиране от бърза храна от вериги ресторанти.